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Scoprendo la capoeira: arte marziale, danza o gioco?
La capoeira, con i suoi movimenti aggraziati e la sua musica coinvolgente, è una pratica che sfugge a ogni tentativo di definizione semplicistica. Originaria del Brasile, questa affascinante espressione culturale si colloca al confine tra l'arte marziale, la danza e il gioco, creando un tessuto di significati e funzioni che variano a seconda del contesto in cui viene praticata. Che cosa rende la capoeira così unica e come si è evoluta nel corso dei secoli? Quali sono i suoi elementi distintivi e le sue regole non scritte? E soprattutto, come si inserisce nella società moderna, tra...
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Perché il pilates è la nuova frenesia del fitness
Nel dinamico mondo del benessere e della forma fisica, emerge con forza una pratica che conquista appassionati in ogni angolo del pianeta: il pilates. Questa disciplina, che fonde armonicamente forza e flessibilità, sta diventando un ingrediente indispensabile nell'allenamento di chiunque desideri lavorare su corpo e mente. Ma cosa ha scatenato questa popolarità esplosiva? Alla scoperta dei benefici e delle peculiarità che rendono il pilates una scelta prediletta tra le attività fisiche, ci avventuriamo in un viaggio che svela il suo fascino. Da una migliore postura a un'attenzione mirata...
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